СЪНЪТ е също толкова важен, колкото поддържането на балансирана диета и режим на упражнения, но много британци не успяват да получат достатъчно нощен кип. Ето пет експертни съвета, които да ви помогнат да получите по-добър нощен сън.
Ябълковият оцет е един от най-универсалните продукти, прибрани във всеки кухненски шкаф, доказал се като почистваща и укрепваща здравето съставка. Загубата на тегло е едно от многото аплодирани предимства на този плодов оцет - и това е истината зад него.
ВИСОКИЯТ холестерол се опасява заради връзките му с животозастрашаващи заболявания. За щастие, диетите, които наблягат на плодовете, могат да помогнат за обръщане на състоянието. Според едно проучване обаче специфичен вид плод може да повиши нивата на вредните липиди.
СТАТИНИТЕ осигуряват буфер срещу сърдечни заболявания, но има значение кога ги приемате. Според изчерпателен преглед на литературата, един вид статин е „значително по-ефективен“, когато се прилага в определено време от деня.
Ранните симптоми на ДЕМЕНЦИЯ могат да бъдат фини и неясни и може да не са веднага очевидни. За съжаление, когато са очевидни, често е твърде късно. Осигуряването на всичко, което можете да направите, за да предотвратите състоянието, е уместно за повечето и може да означава драстична промяна на съня поради изненадващата връзка на проучването.
ЕКСПЕРТИ призовават британците да направят тест за Covid, ако развият тези отличителни признаци по кожата си.
Високият холестерол е рисков фактор за сърдечни заболявания, който може да бъде променен чрез вашия начин на живот. Скорошно проучване установи, че популярната топла напитка може да причини „голямо“ увеличение на холестерола – колко пиете?
Полово предаваните инфекции (ППИ) съществуват в безброй форми, някои от които са безвредни, а други животозастрашаващи. Някои ППИ, като хламидия, могат да причинят сериозни здравословни проблеми при жените, ако не се лекуват. Един предупредителен знак за инфекцията може да бъде очевиден, когато отидете до тоалетната.
ВИСОКОТО кръвно налягане е предшественик на сърдечно заболяване, така че е жизненоважно да го спрете. Лилавата напитка привлече забележително внимание със своите способности за понижаване на кръвното налягане, които съперничат с тези на лекарствата за кръвно налягане.
ВИСЦЕРАЛНАТА мазнина е вреден вид липид, който се намира в средната част на тялото, където освобождава токсични химикали в кръвния поток. Диетичните упражнения предлагат едни от най-добрите шансове за намаляване на мазнините. Според здравни експерти обаче една гореща напитка може да улесни загубата на тегло.